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Revisar el correo electr贸nico fuera del horario de trabajo

En este portal generalmente realizamos tutoriales sobre Outlook.com y te contamos las 煤ltimas novedades del correo electr贸nico de Microsoft pero en esta oportunidad hablaremos sobre los problemas que puede generar estar pendiente todo el d铆a del correo electr贸nico.

Revisar el correo electr贸nico fuera del horario de trabajo

Hoy en d铆a las apps de Outlook para tel茅fonos no solo nos permiten revisar correos, tambi茅n podemos leer y editar documentos, b谩sicamente contamos con una oficina en nuestro tel茅fono. Esto lleva a que muchas veces estemos pendiente del correo electr贸nico inclusive fuera del horario de trabajo.  Algunos jefes utilizan esta ventaja para enviarnos trabajo a nuestras casas y mantenernos siempre activos.

Esta pr谩ctica genera un desequilibrio entre el trabajo y la familia, dos 谩mbitos de nuestra vida que debieran estar separados. Todos los seres humanos necesitamos tiempo libre para descansar y renovar nuestras energ铆as, tanto f铆sicas como mentales.

Un estudio Universidad del Norte de Illinois cre贸 el concepto de telepresi贸n laboral para referirse al impulso de contestar r谩pidamente mensajes y correos electr贸nicos fuera del horario de trabajo. Esta atenci贸n que se pone en el tel茅fono, aun cuando no nos env铆an correos, genera estr茅s y agotamiento mental que adem谩s de afectar la salud de la persona afecta a largo plazo su desempe帽o laboral.

En conclusi贸n podemos decir que es mejor revisar correos solo en el trabajo y olvidarnos de la bandeja de entrada mientras disfrutamos de nuestro tiempo libre. Si no puedes  desconectarte del trabajo al menos tendr铆as que pensar en alguna forma de equilibrar tu actividad laboral con tu tiempo libre. Una buena idea es delimitar algunos momentos del d铆a donde te permitas revisar la bandeja de entrada y otros donde lo tendr谩s terminantemente prohibido.

Esperamos que este art铆culo te sirva de ayuda. ¿C贸mo es tu relaci贸n con el correo electr贸nico y el trabajo?


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